Ondersteunende kruiden bij griepachtige klachten

Gedroogde kruiden voor thee, o.a. salie, kamille, eikeblad, heermoes, munt en braam

Ik heb laatst uitgezocht welke kruiden ondersteunend te gebruiken zijn rondom griepachtige klachten, koorts en bij herstel en zwakte na ziekte. Je kan er thee van zetten.

Ook kun je van sommige kruiden tinctuur  gebruiken. Een tinctuur is een aftreksel van het kruid op alcohol, te gebruiken als druppels, een natuurlijk soort medicijn en sterker werkend dan thee van het gedroogde kruid. Ik heb achter de kruiden aangegeven hoe deze te gebruiken zijn. Je kunt een gemengde thee van 5 kruiden maken. Ik heb mijn favoriete kruiden hieronder vet gemarkeerd.

Je kan nu nog zelf kruiden zoeken op een schone plek waar er genoeg staat en het mooi uitziende blad drogen op een droge donkere plaats waar er voldoende lucht bij kan zodat het blad mooi donkergroen (zonder donkere vlekken) droogt. Bijvoorbeeld:  brandnetel, tijm, salie, hysop, zwarte bessenblad of braamblad. Het beste kun je gedroogde kruiden  bewaren in een papieren zak en die weer in een gesloten plastic zak. Niet in een metalen blik. Pas wanneer je de theemix gaat maken om te gebruiken, ga je de gedroogde kruiden knippen. Zo blijven de werkzame stoffen zo lang mogelijk behouden. Een meerbladige kruidenschaar is hierbij erg handig (Dille& Kamille had deze).

Gedroogde kruiden en tincturen kun je ook kopen, bijvoorbeeld bij (de webshop van) het Kruidenrijk in Haaren. Zij kweken, oogsten en drogen en verwerken de kruiden zelf met kennis en verstand van zaken, en hun kruiden zijn biologisch geteeld.

Echinacea, Rode Zonnehoed

Kruiden ondersteunend bij virus luchtwegen:
* Hyssop  (thee)
* Vlierbloesem ( thee)
* Salie  (thee)
* Tijm  (thee of hoestsiroop)
* Echinacea  (tinctuur, beste kopen bijv. van Kruidenrijk of bij de drogist, bijv. Echinaforce van dr. Vogel)
– Smalle Weegbree  (blad voor thee of tinctuur)
– Kamillebloemen  (thee)
– Absint Alsem  (heel klein beetje in thee)
– Jonge Sparrenknoppen  (kun je in voorjaar ook plukken om te drogen of op suiker zetten voor gebruik in najaar, dan heb je siroop)
– Lindebloesem  (thee)
– Griekse Alant  (tinctuur)

Kruiden ondersteunend bij Koorts:
* Echinacea  (tinctuur, beste kopen bijv. van Kruidenrijk of bij drogist van dr. Vogel (Echinaforce)
– Vlierbloesem  (thee) of  vlierbessensiroop

Kruiden ondersteunend bij herstel en zwakte na ziekte:
* Bijvoet  (thee)
* Heermoes  (thee)
* Heemstblad en bloem  (thee)
* Tijm  (thee en/of siroop)
* Brandnetel  (thee)
– Hyssop  (thee)
– Salie  (thee)
– Rozemarijn  (thee)
– Kruizemunt  (thee)
– Zwarte Bessenblad  (thee)

Heb je nog vragen, dan mag je me uiteraard gerust een berichtje sturen, bijvoorbeeld op Facebook of via vraagje per mail.

Auteur: Hubertina

Carolien is opgegroeid tussen de planten op de tuinplantenkwekerij van haar ouders. Van beroep is ze milieukundig adviseur en adviseert bedrijven en overheden op het gebied van milieu en energiebesparing. Uit de wens om zelf meer ontspanning te vinden en het contact met de natuur te herstellen, volgde ze een vierjarige opleiding kruidengeneeskunde. Carolien kweekt zelf kruiden, bloemen, groenten en fruit in eigen moestuin en maakt kruidengeneeskundige toepassingen voor zichzelf en de mensen om haar heen.